Медицинские работники уже давно говорят о слабой родовой деятельности у современных будущих мамочек. Они стараются себя «оберегать», не нагружая организм физическими упражнениями, много времени проводят на диване. А ведь беременность не является болезнью, следить за собой надо даже в таком положении. Проблемы прибавки веса, работоспособности суставов, варикоза легко решаются с помощью регулярных занятий в воде. Где же найти бассейн для беременных в Самаре?

Занятия аквааэробикой в спортивно-оздоровительном комплексе «Самарский» помогут нормализовать вес, снимут напряжение с суставов, улучшат тонус организма, помогут поддержать отличную форму. Вода в бассейне не содержит хлора, а с помощью специальной установки она насыщается ионами серебра, меди. Здесь можно заниматься в группах, либо воспользоваться услугой персональных тренировок.

Бассейн для беременных в Самаре есть в спорткомплексе «Ипподром Арена». По программам Aquamama и Mama mix занятия проводят с разным оборудованием.

Самыми оптимальными видами физических нагрузок для будущих мам являются аквааэробика и плавание, пилатес и йога, занятия на фитболах и стационарный велотренажер.

В бассейне фитнес-клуба «Зебра» занимаются подводным и спортивным плаванием. Беременные женщины сюда приходят, чтобы пройти оздоровительные процедуры и реабилитационную программу, позаниматься аквааэробикой и просто поплавать. Здесь учат плавать и нырять, устраивают соревнования по аквафитнесу и оказывают помощь в восстановлении после полученных травм.

Занятия для беременных женщин в центре «Медгард» проходят в водолечебном отделении. Аквааэробику ведет опытный акушер-гинеколог, умеющий хорошо плавать и знающий, какая гимнастика будет оптимальной для беременных женщин. На занятия, кроме купальных принадлежностей, нужно взять справку от врача, ведущего беременность.